Manfaat Susu Kedelai Bagi Ibu Hamil dan Janin

Manfaat Susu Kedelai Bagi Ibu Hamil dan Janin. Susu kedelai adalah susu yang terbuat dari saripati kedelai, yang dibuat menjadi cairan menyerupai susu cair manis. Sebenarya, manfaat susu kedelai bagi ibu hamil sangatlah banyak. Namun kebanyakan wanita yang sedang hamil justru menghindari susu kedelai. Banyak sekali pro dan krontra mengenai kandungan yang ada di dalam susu kedelai. Banyak yang menyebutkan, bahwa susu kedelai tidak baik untuk bayi yang ada di dalam kandungan, jika bayi tersebut berjenis kelamin pria atau laki-laki.

Masalah mengenai pro dan kontra itu sendiri adalah menyangkut kandungan phytoestrogen pada susu kedelai, yang konon dapat menimbulkan masalah fatal seperti keguguran pada janin yang di kandungnya. Untuk masalah tersebut di atas maka bagi anda yang memang sudah menggemari minuman susu kedelai, boleh saja anda mengonsumsinya. Akan tetapi mengkonsumsinya harus dibatasi, jangan terlalu berlebih dan konsumsilah dengan kadar yang seimbang.

Terlepas dari bahaya yang akan terjadi bilamana mengkonsumsi kedelai secara berlebihan, tetapi jika anda mengkonsumsi susu tersebut dengan takaran yang pas setelah anda melewati masa kehamilan yang masih rentan seperti trisemerter pertama, justru dengan mengkonsumsi susu kedelai ini anda dapat menjadi lebih sehat dan berstamina. Bahkan akan membawa dampak positif untuk perkembangan janin dan ibu hamil.

Untuk mengetahui lebih detail tentang manfaat susu kedelai bagi ibu hamil dan janin yang ada dalam kandunganya. Simaklah beberapa penjelasan di bawah ini:

1. Asam folat
Selain baik untuk program diet yang sering dilakukan oleh kebanyakan wanita, ternyata dibalik itu semua ada manfaat lain. Yaitu untuk mempercepat pertumbuhan dan perkembangan sang janin dalam kandungan. Manfaat susu kedelai bagi ibu hamil tersebut adalah meliputi perkembangan saraf. Dengan berkembangnya syaraf secara baik dan optimal pada janin, maka akan dapat mencerdaskan bayi sejak masih dalam kandungan sang ibu.

2. Protein
Dengan adanya kandungan protein yang cukup pada susu kedelai, maka akan dapat menjaga kesehatan organ tubuh ibu hamil secara maksimal saat sedang menjalani masa kehamilan. Selain itu, janin juga akan semakin fit di dalam kandungan. Sehingga janin dapat berkembang dan tumbuh secara leluasa dan maksimal.

3. Karbohidrat
Selain mengandung asam folat dan protein, sebenarnaya masih banyak sekali kandungan-kandungan zat yang ada dalam susu kedelai. Dalam susu kedelai juga mengandung karbohidrat. Perlu anda ketahui bahwa karbohidrat merupakan nutrisi yang penting untuk tubuh anda. Dalam hal ini, manfaat susu kedelai bagi ibu hamil yaitu akan membuat tubuh semakin banyak menerima suplai energy. Dan ini sangat cocok sekali untuk kebutuhan ibu hamil dalam keseharianya.

Bagi anda khususnya ibu hamil kondisi ini sangat baik jika anda mengkonsumsi susu kedelai selama kehamilan, yaitu pada trisemerter kedua dan ketiga untuk menjaga agar kondisi tubuh tetap fit dan berenergi. Selain itu, susu kedelai juga bisa membuat daya tahan tubuh menjadi lebih kebal terhadap serangan penyakit.

4. Vitamin
Selain beberapa kandungan nutrisi yang ada di atas, susu kedelai juga memiliki beberapa kandungan vitamin yang sangat baik untuk ibu hamil dan cabang bayinya. Yaitu seperti vitamin A, B, dan E. Manfaat susu kedelai bagi ibu hamil dari semua kandungan tersebut yaitu membatu menyehatkan dan membuat tubuh menjadi lebih prima saat menjalani proses kehamilanya.

5. Lemak nabati
Manfaat susu kedelai bagi ibu hamil yang terakhir yaitu dapat mengatasi kolesterol jahat yang terdapat dalam tubuh ibu hamil. Ini karena adanya kandungan lemak nabati.

Itulah beberapa rangkaian manfaat susu kedelai bagi ibu hamil. Semoga bermanfat. Baca juga Artikel mengenai Daftar Makanan Yang Harus di Hindari Saat Hamil mungkin saja anda membutuhkannya.